Vida Sana

Los frutos secos para una mente más rápida

Hace ya algunos años, se sabía que los frutos secos ayudan a proteger el deterioro cognitivo asociado a la edad y ayudar a preservar la memoria. Pero, recientes investigaciones declaran que aportan muchos beneficios más.

Vida Sana

5 ejercicios para disminuir la ansiedad

Manejar la ansiedad es necesario para poder disfrutar realmente de tu vida. Aquí te dejamos algunos ejercicios para manejarla apropiadamente. Síntomas de la ansiedad Identificar la ansiedad es bastante sencillo. La mayoría de nosotros lo Leer más